6.5 km | 00:42:02 | 06:28/km日期: 2021-10-25 16:46 - 地點: 七股 - 天氣: 秋天舒服的涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'08" / 06'15" / 06'08" / 06'05" / 05'06" / 05'55" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'55") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'20" (+01'23") | 167 / 667 |
| 3 | | 06'19" (+01'22") | 500 / 1167 |
| 4 | | 06'20" (+01'23") | 500 / 1667 |
| 5 | | 06'08" (+01'11") | 500 / 2167 |
| 6 | | 06'05" (+01'08") | 500 / 2667 |
| 7 | | 06'11" (+01'14") | 500 / 3167 |
| 8 | | 06'09" (+01'12") | 500 / 3667 |
| 9 | | 06'12" (+01'15") | 219 / 3887 |
| 10 | | 05'06" (+00'09") | 500 / 4387 |
| 11 | | 05'07" (+00'10") | 500 / 4887 |
| 12 | | 05'14" (+00'17") | 500 / 5387 |
| 13 | | 04'57" | 455 / 5843 |
| 14 | | 10'34" (+05'37") | 473 / 6316 |
| 15 | | 11'12" (+06'15") | 181 / 6497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.74 km 
阿拖 橘子 累積 :
984.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'15" | 00:13'23" |
| 3 | 06'08" | 00:19'31" |
| 4 | 06'05" | 00:25'36" |
| 5 | 05'06" | 00:30'42" |
| 6 | 05'55" | 00:36'37" |
| 6.5 | 11'11" | 00:42'11" |
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