YEN-TIEN 2021/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

YEN-TIEN 高雄
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0.2 km | 00:02:36 | 13:41/km

日期: 2021-10-22 19:39 - 平均心率: 105 - 卡路里: 8 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 13'41" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 252.65 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 436.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳良, 蘇政偉和其他 22 人說推

·

鄭秀玲晚安好眠😴😊

2021-10-22 21:50 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	13'57"	00:02'36"

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