Robert 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Robert 桃園
ID 109150

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32.8 km | 02:21:59 | 13.9 km/h

日期: 2015-05-09 08:41 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 988 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'39"

(02'39")

22.50 (-18.88)

987 / 987

2

33'46"

(36'25")

1.78 (-39.60)

1003 / 1991

3

04'08"

(40'33")

14.57 (-26.80)

1000 / 2991

4

03'08"

(43'41")

19.57 (-21.81)

1017 / 4009

5

03'44"

(47'25")

15.93 (-25.45)

988 / 4997

展開計圈分析

5月累積里程 : 148.54 km

CANYON CF SLX 7.0 Di2

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Nelson Liu, 雪莉和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.1	-2.2 %
2	1.8	-1.8 %
3	14.6	3.5 %
4	19.5	-2.0 %
5	15.9	-0.5 %
6	19.3	1.5 %
7	19.3	1.3 %
8	14.7	3.8 %
9	21.6	-1.2 %
10	33.3	-1.8 %
11	32.7	-1.0 %
12	31.6	1.8 %
13	31.0	-1.3 %
14	31.6	2.8 %
15	32.1	-1.2 %
16	24.8	-0.8 %
17	18.8	-3.5 %
18	26.9	2.6 %
19	28.1	1.5 %
20	26.5	1.0 %
21	16.7	3.2 %
22	18.8	3.5 %
23	14.3	4.5 %
24	13.9	7.3 %
25	14.8	-2.8 %
26	3.5	-3.7 %
27	42.4	-5.1 %
28	26.1	-2.0 %
29	15.7	-1.3 %
30	18.8	1.6 %
31	16.0	2.2 %
32	21.8	2.0 %
32.8	11.4	6.6 %

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