董永彰 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

董永彰台南
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7.5 km | 00:43:03 | 05:42/km

日期: 2015-05-13 21:35 - 地點: 虎尾寮 - 天氣: 不很熱 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'32" / 05'47" / 05'37" / 05'32" / 05'23" / 05'31" / 05'29" / 05'52" /

跑一下

5月累積里程 : 34.48 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 866.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, 劉士毅和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'47"	00:12'19"
3	05'37"	00:17'56"
4	05'32"	00:23'28"
5	05'23"	00:28'51"
6	05'31"	00:34'22"
7	05'29"	00:39'51"
7.5	05'52"	00:43'03"

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