林錫雄 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

林錫雄彰化
ID 88584

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10.1 km | 01:00:17 | 05:56/km

日期: 2021-10-20 19:17 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'26" / 06'14" / 06'15" / 06'05" / 06'03" / 05'55" / 05'33" / 05'26" / 05'41" / 05'47" / 06'19" /

10月累積里程 : 178.92 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'14"	00:12'40"
3	06'15"	00:18'55"
4	06'05"	00:25'00"
5	06'03"	00:31'03"
6	05'55"	00:36'58"
7	05'33"	00:42'31"
8	05'26"	00:47'57"
9	05'41"	00:53'38"
10	05'47"	00:59'25"
10.1	06'19"	01:00'17"

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