5.1 km | 00:37:35 | 07:25/km日期: 2021-10-15 17:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 6246 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'46" / 07'25" / 07'16" / 07'14" / 07'07" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+00'41") | 1000 / 1000 | 163 / 78 |
2 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 2000 | 165 / 80 |
3 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 3000 | 167 / 81 |
4 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 4001 | 167 / 81 |
5 | | 07'09" | 1000 / 5002 | 167 / 83 |
6 | | 07'40" (+00'31") | 58 / 5060 | 168 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.05 km Y拖 累積 :
794.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'25" | 00:15'11" |
3 | 07'16" | 00:22'27" |
4 | 07'14" | 00:29'41" |
5 | 07'07" | 00:36'48" |
5.1 | 12'47" | 00:37'35" |