鄭智穗 2021/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
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2.3 km | 00:11:00 | 04:46/km

日期: 2021-10-19 19:29 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'55" / 04'28" / 15'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'26")

1000 / 1000

2

04'28"

(09'22")

04'28"

1000 / 2000

3

01'37"

(11'00")

05'21" (+00'53")

304 / 2304

10月累積里程 : 314.36 km

Adios 5 黑累積 : 1100.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

粉紅豬🐷, 劉中堅和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'28"	00:09'23"
2.3	15'04"	00:13'58"

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