13.9 km | 01:04:17 | 04:37/km日期: 2021-10-19 17:13 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11288 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'54" / 04'49" / 04'42" / 04'32" / 04'23" / 04'27" / 04'34" / 04'28" / 04'28" / 04'43" / 04'30" / 04'27" / 04'31" / 04'21" / 00'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'51") | 1001 / 1001 | 168 / 112 |
| 2 | | 04'52" (+00'27") | 1002 / 2004 | 173 / 118 |
| 3 | | 04'42" (+00'17") | 1002 / 3006 | 173 / 122 |
| 4 | | 04'36" (+00'11") | 1002 / 4008 | 175 / 123 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5008 | 176 / 127 |
| 6 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 6008 | 174 / 127 |
| 7 | | 04'35" (+00'10") | 1002 / 7011 | 175 / 124 |
| 8 | | 04'31" (+00'06") | 1001 / 8013 | 176 / 124 |
| 9 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 9013 | 176 / 123 |
| 10 | | 04'41" (+00'16") | 1002 / 10016 | 176 / 120 |
| 11 | | 04'35" (+00'10") | 1001 / 11018 | 176 / 123 |
| 12 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 12018 | 176 / 125 |
| 13 | | 04'31" (+00'06") | 1002 / 13020 | 179 / 123 |
| 14 | | 04'22" | 860 / 13880 | 180 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
524.30 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'49" | 00:09'43" |
| 3 | 04'42" | 00:14'25" |
| 4 | 04'32" | 00:18'57" |
| 5 | 04'23" | 00:23'20" |
| 6 | 04'27" | 00:27'47" |
| 7 | 04'34" | 00:32'21" |
| 8 | 04'28" | 00:36'49" |
| 9 | 04'28" | 00:41'17" |
| 10 | 04'43" | 00:46'00" |
| 11 | 04'30" | 00:50'30" |
| 12 | 04'27" | 00:54'57" |
| 13 | 04'31" | 00:59'28" |
| 14 | 04'21" | 01:03'49" |
| 13.9 | -3'-56" | 01:04'17" |
留言 
展開計圈分析
