sita(蚯蚓) 2012/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

sita(蚯蚓) 台北市
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6.3 km | 00:39:37 | 06:18/km

日期: 2012-04-25 21:47 - 地點: 中止紀念堂外圍 - 天氣: 多雲閃電,悶熱 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'17" / 06'08" / 05'41" / 06'15" / 06'42" / 06'44" / 06'21" /

今晚有夠悶熱,即便傍晚才下過雨,但空氣幾乎是靜止不流動的..比方說明明前方都沒看到有人,為何空氣中會聞到菸味呢..再往前跑了一段路才發現原來是有人邊走邊抽煙..由此可見..完全都沒有風呀!! 跑完三圈,汗流得像跑完半馬一樣誇張,我得好好想一想八月的夜跑是不是該放棄了..

4月累積里程 : 100.57 km

XT 上傳 | 12 years ago

FrancisLee, dashonyu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'08"	00:12'25"
3	05'41"	00:18'06"
4	06'15"	00:24'21"
5	06'42"	00:31'03"
6	06'44"	00:37'47"
6.3	06'21"	00:39'37"

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