10.3 km | 00:57:02 | 05:31/km日期: 2021-10-19 20:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'55" / 05'34" / 05'31" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'22" / 05'27" / 05'27" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'09") | 324 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'34" | 00:11'29" |
| 3 | 05'31" | 00:17'00" |
| 4 | 05'35" | 00:22'35" |
| 5 | 05'34" | 00:28'09" |
| 6 | 05'28" | 00:33'37" |
| 7 | 05'22" | 00:38'59" |
| 8 | 05'27" | 00:44'26" |
| 9 | 05'27" | 00:49'53" |
| 10 | 05'23" | 00:55'16" |
| 10.3 | 05'32" | 00:57'04" |
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