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    隔壁的老王 台中
    ID 109191
    74 位追隨者
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    隔壁的老王
    16.1 km | 01:02:47 | 15.4 km/h
    日期: 2021-10-17 06:04 - 平均心率: 96 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'50"  (03'50")
    		15.65 (-4.69)1000 / 1000
    2
    04'35"  (08'26")
    		13.09 (-7.25)1000 / 2000
    3
    03'56"  (12'22")
    		15.25 (-5.08)1000 / 3000
    4
    03'50"  (16'12")
    		15.65 (-4.69)1000 / 4000
    5
    05'02"  (21'15")
    		11.92 (-8.42)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'59"  (25'14")
    		15.06 (-5.28)1000 / 6000
    7
    03'29"  (28'43")
    		17.22 (-3.11)1000 / 7000
    8
    04'12"  (32'56")
    		14.29 (-6.05)1000 / 8000
    9
    03'43"  (36'40")
    		16.14 (-4.20)1000 / 9000
    10
    03'11"  (39'51")
    		18.85 (-1.49)1000 / 10000
    11
    04'12"  (44'04")
    		14.29 (-6.05)1000 / 11000
    12
    03'38"  (47'42")
    		16.51 (-3.83)1000 / 12000
    13
    02'57"  (50'40")
    		20.341000 / 13000
    14
    04'01"  (54'41")
    		14.94 (-5.40)1000 / 14000
    15
    04'09"  (58'50")
    		14.46 (-5.88)1000 / 15000
    16
    03'11"  (01:02'02")
    		18.85 (-1.49)1000 / 16000
    17
    00'44"  (01:02'47")
    		9.57 (-10.76)118 / 16118
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 36.64 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.7-1.7 %
    213.03.2 %
    315.3-2.4 %
    415.6-3.2 %
    511.92.9 %
    615.04.2 %
    717.2-2.1 %
    814.23.4 %
    916.1-2.5 %
    1018.8-2.5 %
    1114.23.2 %
    1216.5-3.6 %
    1320.3-2.9 %
    1414.92.8 %
    1514.54.5 %
    1618.8-2.6 %
    16.19.71.5 %

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