15.3 km | 01:23:42 | 05:28/km日期: 2021-10-18 13:36 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 963 Cal - 總步數: 15352 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'32" / 05'36" / 05'34" / 05'44" / 05'46" / 05'40" / 05'31" / 05'25" / 05'24" / 05'26" / 05'23" / 05'27" / 04'37" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'12") | 1001 / 1001 | 183 / 94 |
| 2 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 2002 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'32" (+00'58") | 1001 / 3003 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'36" (+01'02") | 1000 / 4004 | 185 / 96 |
| 5 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 5005 | 184 / 97 |
| 6 | | 05'44" (+01'10") | 1002 / 6007 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'44" (+01'10") | 1000 / 7008 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'40" (+01'06") | 1000 / 8008 | 182 / 96 |
| 9 | | 05'34" (+01'00") | 1001 / 9010 | 183 / 97 |
| 10 | | 05'24" (+00'50") | 1002 / 10012 | 184 / 100 |
| 11 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 11012 | 184 / 100 |
| 12 | | 05'24" (+00'50") | 1003 / 12016 | 182 / 101 |
| 13 | | 05'23" (+00'49") | 1002 / 13018 | 182 / 101 |
| 14 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 14018 | 183 / 100 |
| 15 | | 04'34" | 1001 / 15020 | 179 / 121 |
| 16 | | 03'56" | 279 / 15299 | 180 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
441.85 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 05'32" | 00:16'53" |
| 4 | 05'36" | 00:22'29" |
| 5 | 05'34" | 00:28'03" |
| 6 | 05'44" | 00:33'47" |
| 7 | 05'46" | 00:39'33" |
| 8 | 05'40" | 00:45'13" |
| 9 | 05'31" | 00:50'44" |
| 10 | 05'25" | 00:56'09" |
| 11 | 05'24" | 01:01'33" |
| 12 | 05'26" | 01:06'59" |
| 13 | 05'23" | 01:12'22" |
| 14 | 05'27" | 01:17'49" |
| 15 | 04'37" | 01:22'26" |
| 15.3 | 04'13" | 01:23'42" |
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