7.7 km | 02:02:51 | 15:56/km日期: 2021-10-17 01:15 - 平均心率: 94 - 卡路里: 299 Cal
Pace: 20'26" / 12'38" / 18'02" / 12'20" / 13'28" / 17'07" / 12'01" / 23'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'26" | 00:20'26" |
| 2 | 12'38" | 00:33'04" |
| 3 | 18'02" | 00:51'06" |
| 4 | 12'20" | 01:03'26" |
| 5 | 13'28" | 01:16'54" |
| 6 | 17'07" | 01:34'01" |
| 7 | 12'01" | 01:46'02" |
| 7.7 | 23'42" | 02:02'51" |
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