Wecan 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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8.4 km | 00:39:00 | 04:40/km

日期: 2015-04-23 17:30 - 地點: 岡農 - 天氣: 熱 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'20" / 04'48" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'32" / 04'28" / 04'32" / 03'47" /

定速跑

4月累積里程 : 182.77 km

MIZUNO 路跑鞋 WAVE IDATEN DYNA 累積 : 913.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林成, ＪＡＹ和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'48"	00:10'08"
3	04'44"	00:14'52"
4	04'40"	00:19'32"
5	04'36"	00:24'08"
6	04'32"	00:28'40"
7	04'28"	00:33'08"
8	04'32"	00:37'40"
8.4	03'46"	00:39'00"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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