Jin Tseng 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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6.4 km | 00:34:05 | 05:19/km

日期: 2015-05-01 21:18 - 總爬升: 104 m - 地點: 雲南文化公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'02" / 05'28" / 04'54" / 04'58" / 05'20" / 05'15" / 05'12" /

前面一點多公里隔壁弟弟陪跑，後面自己穩穩跑。

5月累積里程 : 156.52 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 560.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

羅彥士, 陳大本和其他 5 人說推

·

黃奕超跑太爽，爽爽志

2015-05-01 23:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'28"	00:11'30"
3	04'54"	00:16'24"
4	04'58"	00:21'22"
5	05'20"	00:26'42"
6	05'15"	00:31'57"
6.4	05'12"	00:34'05"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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