6.0 km | 00:31:52 | 05:18/km日期: 2021-10-07 21:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 190 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'23" / 05'14" / 05'09" / 05'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'29" | 00:10'59" |
| 3 | 05'23" | 00:16'22" |
| 4 | 05'14" | 00:21'36" |
| 5 | 05'09" | 00:26'45" |
| 6 | 05'05" | 00:31'50" |
| 6.0 | 03'56" | 00:31'53" |
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