10.5 km | 01:06:57 | 06:21/km日期: 2015-04-23 16:25 - 平均心率: 38 - 卡路里: 645 Cal
Pace: 06'13" / 06'13" / 06'39" / 06'19" / 06'34" / 06'16" / 06'05" / 06'35" / 06'07" / 06'48" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 452.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'13" | 00:12'26" |
| 3 | 06'39" | 00:19'05" |
| 4 | 06'19" | 00:25'24" |
| 5 | 06'34" | 00:31'58" |
| 6 | 06'16" | 00:38'14" |
| 7 | 06'05" | 00:44'19" |
| 8 | 06'35" | 00:50'54" |
| 9 | 06'07" | 00:57'01" |
| 10 | 06'48" | 01:03'49" |
| 10.5 | 05'50" | 01:06'57" |
留言 
