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 |  7.4 km | 00:51:12 | 06:57/km日期: 2013-04-23 20:38 - 地點: 海東河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% Pace: 06'35" / 06'59" / 06'58" / 06'58" / 07'02" / 07'09" / 06'57" / 07'00" / 儘管膝蓋的韌帶拉傷還未完全平復要多加休息，但眼見今日氣候不錯又加上自己腳癢'還是禁不住跑了兩圈^^"算是暖個身也好;最近要來勤練腹部了，所以買了抗力球'來玩玩，希望一個月後能看出效果，當然啦~這也得要我在不偷懶的情況下，才能見真章了... 4月累積里程 : 34.69 km  Brooks Pure Connect 累積 : 3463.4 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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