8.4 km | 01:04:06 | 07:36/km日期: 2015-04-28 20:59 - 地點: 海巡署 - 天氣: 涼 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'53" / 07'58" / 07'44" / 07'25" / 07'44" / 07'52" / 07'22" / 07'28" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'28") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'56" (+00'33") | 1003 / 2006 |
| 3 | | 07'41" (+00'18") | 1005 / 3011 |
| 4 | | 07'27" (+00'04") | 993 / 4005 |
| 5 | | 07'44" (+00'21") | 1013 / 5019 |
| 6 | | 07'46" (+00'23") | 1007 / 6027 |
| 7 | | 07'23" | 995 / 7023 |
| 8 | | 07'30" (+00'07") | 1011 / 8034 |
| 9 | | 06'20" | 386 / 8420 |
1.打完羽球來個慢跑
2.右腳踝全程不舒服
3.手機APP定位有誤，自己算概約10公里左右
4月累積里程 :
145.69 km 
New Balance MR500SSY (台北) 累積 :
452.6 kmAndroid - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'58" | 00:15'51" |
| 3 | 07'44" | 00:23'35" |
| 4 | 07'25" | 00:31'00" |
| 5 | 07'44" | 00:38'44" |
| 6 | 07'52" | 00:46'36" |
| 7 | 07'22" | 00:53'58" |
| 8 | 07'28" | 01:01'26" |
| 8.4 | 06'20" | 01:04'06" |
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