7.0 km | 00:40:28 | 05:46/km日期: 2021-10-05 20:26 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'35" / 05'45" / 05'56" / 05'43" / 05'49" / 05'28" / 06'04" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'27") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'45" | 00:11'20" |
| 3 | 05'56" | 00:17'16" |
| 4 | 05'43" | 00:22'59" |
| 5 | 05'49" | 00:28'48" |
| 6 | 05'28" | 00:34'16" |
| 7 | 06'04" | 00:40'20" |
| 7.0 | 09'07" | 00:40'22" |
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