8.2 km | 00:45:25 | 05:32/km日期: 2015-04-27 17:49 - 地點: 公道五 - 天氣: 不涼 - 平均心率: 25 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'24" / 05'33" / 05'43" / 05'16" / 05'43" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'07") | 2012 / 2012 |
2 | | 05'26" | 2003 / 4015 |
3 | | 05'37" (+00'11") | 2004 / 6019 |
4 | | 05'30" (+00'04") | 2010 / 8029 |
5 | | 04'48" | 208 / 8237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'34" | 00:11'09" |
3 | 05'28" | 00:16'37" |
4 | 05'24" | 00:22'01" |
5 | 05'33" | 00:27'34" |
6 | 05'43" | 00:33'17" |
7 | 05'16" | 00:38'33" |
8 | 05'43" | 00:44'16" |
8.2 | 05'52" | 00:45'25" |