Irene Chou 2021/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Chou 桃園
ID 491088

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5.3 km | 00:44:32 | 08:24/km

日期: 2021-10-09 06:15 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'20" / 08'21" / 08'39" / 08'03" / 08'28" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'12" (+00'13")

983 / 983

2

08'29"

(16'33")

08'23" (+00'24")

1010 / 1994

3

08'41"

(25'14")

08'42" (+00'43")

997 / 2991

4

08'01"

(33'15")

07'59"

1003 / 3995

5

08'29"

(41'44")

08'27" (+00'28")

1003 / 4998

6

02'34"

(44'18")

08'54" (+00'55")

288 / 5286

10月累積里程 : 33.81 km

Android - TINNO SUGAR T30 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'21"	00:16'41"
3	08'39"	00:25'20"
4	08'03"	00:33'23"
5	08'28"	00:41'51"
5.3	08'32"	00:44'18"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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