10.1 km | 01:00:15 | 05:57/km日期: 2015-04-28 19:06 - 地點: 萬年溪溪河堤步道 - 天氣: 晴(還算涼~) - 平均心率: 23 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'48" / 05'41" / 06'09" / 05'52" / 05'56" / 05'59" / 05'48" / 05'55" / 05'55" / 05'45" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 10094 / 10094 |
| 2 | | 07'43" (+01'51") | 118 / 10213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 359.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'41" | 00:11'29" |
| 3 | 06'09" | 00:17'38" |
| 4 | 05'52" | 00:23'30" |
| 5 | 05'56" | 00:29'26" |
| 6 | 05'59" | 00:35'25" |
| 7 | 05'48" | 00:41'13" |
| 8 | 05'55" | 00:47'08" |
| 9 | 05'55" | 00:53'03" |
| 10 | 05'45" | 00:58'48" |
| 10.1 | 11'36" | 01:00'15" |
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