徐建忠 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

徐建忠新北市
ID 43098

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10.0 km | 00:53:33 | 05:21/km

日期: 2015-04-27 18:04 - 地點: 土城工業區河濱公園 - 天氣: 美邁 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 04'52" / 05'20" / 05'28" / 05'16" / 05'16" / 05'28" / 05'32" / 05'16" / 05'28" / 2666'40" /

4月累積里程 : 120.45 km

愛迪達 boost Tempo 累積 : 721.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Chueh Ta Wei, Arlen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'20"	00:10'12"
3	05'28"	00:15'40"
4	05'16"	00:20'56"
5	05'16"	00:26'12"
6	05'28"	00:31'40"
7	05'32"	00:37'12"
8	05'16"	00:42'28"
9	05'28"	00:47'56"
10.0	05'19"	00:53'16"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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