jijay 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

jijay 彰化
ID 16453

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6.4 km | 00:37:25 | 05:49/km

日期: 2015-04-26 22:05 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'20" / 05'50" / 05'20" / 05'41" / 06'09" / 05'35" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'58")

993 / 993

2

05'50"

(12'05")

05'48" (+00'29")

1003 / 1997

3

05'20"

(17'25")

05'19"

1000 / 2997

4

05'46"

(23'11")

05'43" (+00'24")

1006 / 4004

5

06'09"

(29'20")

06'10" (+00'51")

996 / 5000

展開計圈分析

退一下~~七星山造成硬化的雙腿~!

4月累積里程 : 198.46 km

NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 : 2311.7 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

劉通南, 雞小蛋和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'50"	00:12'10"
3	05'20"	00:17'30"
4	05'41"	00:23'11"
5	06'09"	00:29'20"
6	05'35"	00:34'55"
6.4	05'54"	00:37'25"

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