6.2 km | 00:39:12 | 06:21/km日期: 2015-04-28 22:03 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 129 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'07" / 06'26" / 06'37" / 06'43" / 06'07" / 06'04" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'49") | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.11 km ADIDAS adizero adios 2 累積 :
347.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'26" | 00:12'33" |
3 | 06'37" | 00:19'10" |
4 | 06'43" | 00:25'53" |
5 | 06'07" | 00:32'00" |
6 | 06'04" | 00:38'04" |
6.2 | 06'48" | 00:39'12" |