10.6 km | 00:57:42 | 05:27/km日期: 2015-04-26 23:03 - 地點: 四號公園 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'41" / 05'21" / 05'15" / 05'19" / 05'31" / 05'31" / 05'23" / 04'55" / 05'26" / 05'43" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'42") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'20" (+00'22") | 1003 / 2004 |
| 3 | | 05'14" (+00'16") | 1012 / 3017 |
| 4 | | 05'18" (+00'20") | 1007 / 4024 |
| 5 | | 05'31" (+00'33") | 1013 / 5037 |
| 6 | | 05'30" (+00'32") | 1008 / 6046 |
| 7 | | 05'20" (+00'22") | 1011 / 7058 |
| 8 | | 04'58" | 1001 / 8060 |
| 9 | | 05'29" (+00'31") | 1017 / 9077 |
| 10 | | 05'41" (+00'43") | 996 / 10073 |
| 11 | | 05'25" (+00'27") | 592 / 10665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.93 km 
Mizuno Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 :
1008.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'21" | 00:11'02" |
| 3 | 05'15" | 00:16'17" |
| 4 | 05'19" | 00:21'36" |
| 5 | 05'31" | 00:27'07" |
| 6 | 05'31" | 00:32'38" |
| 7 | 05'23" | 00:38'01" |
| 8 | 04'55" | 00:42'56" |
| 9 | 05'26" | 00:48'22" |
| 10 | 05'43" | 00:54'05" |
| 10.6 | 06'16" | 00:57'42" |
展開計圈分析
留言 
