17.2 km | 01:29:48 | 05:13/km日期: 2015-04-25 06:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'12" / 04'56" / 05'04" / 05'04" / 04'48" / 05'00" / 05'12" / 05'00" / 05'12" / 05'04" / 05'16" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'56" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
127.40 km FILA Fresh 累積 :
1272.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'08" | 00:10'28" |
3 | 05'12" | 00:15'40" |
4 | 04'56" | 00:20'36" |
5 | 05'04" | 00:25'40" |
6 | 05'04" | 00:30'44" |
7 | 04'48" | 00:35'32" |
8 | 05'00" | 00:40'32" |
9 | 05'12" | 00:45'44" |
10 | 05'00" | 00:50'44" |
11 | 05'12" | 00:55'56" |
12 | 05'04" | 01:01'00" |
13 | 05'16" | 01:06'16" |
14 | 05'28" | 01:11'44" |
15 | 05'24" | 01:17'08" |
16 | 05'28" | 01:22'36" |
17 | 05'56" | 01:28'32" |
17.2 | 06'07" | 01:29'36" |