苦咖啡 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

苦咖啡台中
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15.2 km | 01:22:27 | 05:25/km

日期: 2015-04-30 18:26 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 47%

Pace: 05'08" / 05'36" / 05'24" / 06'04" / 05'48" / 06'00" / 06'08" / 05'48" / 05'40" / 05'52" / 05'44" / 05'24" / 06'16" / 05'56" / 07'20" /

4月累積里程 : 83.69 km

TCX 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 肥仔和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'36"	00:10'44"
3	05'24"	00:16'08"
4	06'04"	00:22'12"
5	05'48"	00:28'00"
6	06'00"	00:34'00"
7	06'08"	00:40'08"
8	05'48"	00:45'56"
9	05'40"	00:51'36"
10	05'52"	00:57'28"
11	05'44"	01:03'12"
12	05'24"	01:08'36"
13	06'16"	01:14'52"
14	05'56"	01:20'48"
14.3	05'16"	01:22'16"

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