李英彥 2021/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

李英彥基隆
ID 498049

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4.4 km | 01:01:30 | 13:52/km

日期: 2021-09-25 17:39 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 19'42" / 05'51" / 11'19" / 10'34" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'37"

(19'37")

19'44" (+13'51")

994 / 994

2

05'56"

(25'33")

05'53"

1007 / 2001

3

11'14"

(36'47")

11'20" (+05'27")

990 / 2992

4

10'39"

(47'26")

10'30" (+04'37")

1013 / 4006

5

05'26"

(52'52")

12'55" (+07'02")

420 / 4426

9月累積里程 : 4.49 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'42"	00:19'42"
2	05'51"	00:25'33"
3	11'19"	00:36'52"
4	10'34"	00:47'26"
4.4	12'44"	00:52'52"

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