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    Yang 台中
    ID 116
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yang
    10.6 km | 00:56:05 | 05:17/km
    日期: 2015-04-21 21:31 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
    Pace: 06'21" / 05'10" / 05'12" / 05'21" / 05'24" / 05'19" / 05'10" / 05'12" / 04'47" / 05'08" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'46"  (04'46")
    06'42" (+01'45")711 / 711
    2
    06'20"  (11'06")
    05'12" (+00'15")1216 / 1927
    3
    06'25"  (17'31")
    05'14" (+00'17")1222 / 3150
    4
    06'29"  (24'01")
    05'20" (+00'23")1218 / 4369
    5
    06'29"  (30'30")
    05'21" (+00'24")1210 / 5580
    展開計圈分析
    6
    12'41"  (43'12")
    05'11" (+00'14")2441 / 8022
    7
    06'11"  (49'23")
    04'57"1247 / 9269
    8
    06'05"  (55'28")
    04'58" (+00'01")1221 / 10491
    9
    00'36"  (56'05")
    05'26" (+00'29")111 / 10602

    雨畢,跑步多難得的氛圍~多戴頂帽子出們吧!
    雨後自強如預期的稀少人潮,清爽許多~
    慢慢跑,無奈肚子又鬧抗議,想多撐點也無法了~~

    4月累積里程 : 338.28 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1129.9 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    郭文全, 牛小毛 和其他 24 人說推
    · 留言
    牛奶 小楊 大哥 下雨天還去跑 真熱血喔
    2015-04-21 22:48 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    205'10"00:11'31"
    305'12"00:16'43"
    405'21"00:22'04"
    505'24"00:27'28"
    605'19"00:32'47"
    705'10"00:37'57"
    805'12"00:43'09"
    904'47"00:47'56"
    1005'08"00:53'04"
    10.605'00"00:56'05"

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