8.0 km | 00:45:19 | 05:39/km日期: 2015-04-22 17:46 - 地點: 市立體育場 - 天氣: 好 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 8126 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'09" / 05'50" / 05'45" / 05'25" / 05'27" / 05'43" / 05'16" / 05'34" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'48") | 1008 / 1008 | 169 / 96 |
| 2 | | 05'51" (+00'34") | 994 / 2002 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'42" (+00'25") | 1006 / 3008 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'29" (+00'12") | 1002 / 4011 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 991 / 5002 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'41" (+00'24") | 1005 / 6007 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'17" | 994 / 7002 | 186 / 101 |
| 8 | | 05'37" (+00'20") | 1004 / 8007 | 181 / 97 |
| 9 | | 07'38" (+02'21") | 10 / 8017 | 144 / 90 |
| 10 | | 07'38" (+02'21") | 10 / 8028 | 144 / 90 |
今天休假, 到全美看了兩場不錯的電影 (Wild & Unbroken), 透過真實的故事, 也看到了自己.
4月累積里程 :
71.48 km 
MIZUNO WR 18 (藍) 型號 累積 :
911.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'50" | 00:11'59" |
| 3 | 05'45" | 00:17'44" |
| 4 | 05'25" | 00:23'09" |
| 5 | 05'27" | 00:28'36" |
| 6 | 05'43" | 00:34'19" |
| 7 | 05'16" | 00:39'35" |
| 8 | 05'34" | 00:45'09" |
| 8.0 | 09'03" | 00:45'19" |
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