李有田 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

李有田新北市
ID 6587

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8.3 km | 00:47:49 | 05:46/km

日期: 2015-04-21 16:37 - 地點: 學校操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'52" / 06'00" / 06'02" / 06'01" / 05'44" / 05'36" / 05'43" / 05'33" / 04'37" /

keep running...(小跑一下)

4月累積里程 : 198.19 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉錦林, 吳宏良和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	06'02"	00:17'54"
4	06'01"	00:23'55"
5	05'44"	00:29'39"
6	05'36"	00:35'15"
7	05'43"	00:40'58"
8	05'33"	00:46'31"
8.3	04'37"	00:47'49"

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