8.1 km | 00:48:37 | 06:02/km日期: 2015-04-21 02:07 - 平均心率: 55 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'15" / 04'36" / 06'37" / 06'02" / 04'59" / 06'11" / 05'40" / 07'39" / 30'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.93 km 
奈吉 9578 累積 :
3530.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'36" | 00:09'51" |
| 3 | 06'37" | 00:16'28" |
| 4 | 06'02" | 00:22'30" |
| 5 | 04'59" | 00:27'29" |
| 6 | 06'11" | 00:33'40" |
| 7 | 05'40" | 00:39'20" |
| 8 | 07'39" | 00:46'59" |
| 8.1 | 30'14" | 00:48'37" |
留言 
