🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.2 km | 01:06:18 | 05:56/km

日期: 2015-04-19 05:53 - 地點: 大湖社區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'24" / 06'23" / 05'53" / 05'48" / 05'45" / 05'31" / 05'20" / 05'39" / 05'47" / 05'45" / 06'33" / 10'00" /

ㄧ早來大湖社區和湖內跑健康的好朋友們一起晨跑，雖然腳底還是痛，不過，能和大家一起跑步，感覺很不錯喔！今天跑的路線就是下午活動的路線，大家別跑錯了啊！呵呵

4月累積里程 : 279.39 km

Adidas Adizero boston 4 累積 : 2049.8 km

M1 上傳 | 9 years ago

kelly, 黃明鈞(黑書包) 和其他 195 人說推

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觀看另 19 則留言

王子誠你是怎受傷的？照顧好自己啊，豪豪！

2015-04-20 07:05 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 子誠兄謝謝啦！也不知道怎麼受傷的，上禮拜日郵局那場跑完就開始痛了！

2015-04-20 12:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'23"	00:12'47"
3	05'53"	00:18'40"
4	05'48"	00:24'28"
5	05'45"	00:30'13"
6	05'31"	00:35'44"
7	05'20"	00:41'04"
8	05'39"	00:46'43"
9	05'47"	00:52'30"
10	05'45"	00:58'15"
11	06'33"	01:04'48"
11.2	09'48"	01:06'18"

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