Cammy 2015/04/18 訓練日誌

Cammy 嘉義
ID 20494

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Cammy

5.9 km | 00:46:00 | 07:51/km

日期: 2015-04-18 08:00 - 地點: 西螺 - 天氣: 熱死人 - 卡路里: 263 Cal

Pace: 07'27" / 07'05" / 07'15" / 08'39" / 09'27" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'29"

(07'29")

07'26" (+00'23")

1006 / 1006

07'03"

(14'32")

07'03"

997 / 2003

07'19"

(21'51")

07'15" (+00'12")

1007 / 3011

08'37"

(30'28")

08'38" (+01'35")

997 / 4008

09'29"

(39'57")

09'26" (+02'23")

1003 / 5012

[西螺團練 -2]

所有食物下肚之後, 遠遠的.. Apo的身影出現在眼前, 極力推坑本山人再跑一圈… 在威脅恫嚇之下, 我竟就這麼被魔獸召喚了. 這一圈, 真是快要我的老命. 腳無力, 呼吸打結, 胃裡的美食攪滾中orz. 我這位學弟前金後謝共跑了三十幾K, 還一副泰然自若樣, 哭惹啦我XD

4月累積里程 : 81.05 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 1085.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, Alex Hsu 和其他 27 人說推

留言

Apo 學姐是哪隻眼睛看到嘔"泰然自若"了.....
和妳跑那趟最後就已經跑不起來，
之後被追家的那一趟也好痛苦啊.......Qrz

2015-04-18 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'05"	00:14'32"
3	07'15"	00:21'47"
4	08'39"	00:30'26"
5	09'27"	00:39'53"
5.9	07'09"	00:46'00"

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