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    eric234 高雄
    ID 2684
    133 位追隨者
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    eric234
    18.3 km | 15:58:01 | 52:26/km
    日期: 2021-09-10 03:04 - 總爬升: 1695 m - 地點: 桃山&詩崙山&喀拉業山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 990 Cal - 總步數: 76842 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 23 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    15'31"  (15'31")
    		3.871000 / 100056 / 114
    2
    22'41"  (38'12")
    		2.65 (-1.23)1000 / 200080 / 54
    3
    48'56"  (01:27'08")
    		1.23 (-2.64)1000 / 3000100 / 20
    4
    01:18'32"  (02:45'40")
    		0.76 (-3.11)1000 / 400082 / 15
    5
    56'51"  (03:42'31")
    		1.06 (-2.82)1000 / 500097 / 18
    展開計圈分析
    6
    01:37'15"  (05:19'46")
    		0.62 (-3.25)1000 / 600072 / 14
    7
    01:25'10"  (06:44'56")
    		0.70 (-3.17)1000 / 700074 / 15
    8
    01:18'04"  (08:03'00")
    		0.77 (-3.10)1000 / 800070 / 18
    9
    40'14"  (08:43'14")
    		1.49 (-2.38)1000 / 900189 / 27
    10
    01:02'41"  (09:45'55")
    		0.96 (-2.91)1000 / 1000272 / 21
    11
    49'02"  (10:34'57")
    		1.22 (-2.65)1000 / 1100283 / 24
    12
    01:15'14"  (11:50'11")
    		0.80 (-3.07)1002 / 1200480 / 16
    13
    57'04"  (12:47'15")
    		1.05 (-2.82)1000 / 1300485 / 20
    14
    43'38"  (13:30'53")
    		1.38 (-2.50)1000 / 14004103 / 22
    15
    27'23"  (13:58'16")
    		2.19 (-1.68)1000 / 1500474 / 49
    16
    55'14"  (14:53'30")
    		1.09 (-2.78)1000 / 1600468 / 26
    17
    38'28"  (15:31'58")
    		1.56 (-2.31)1001 / 1700667 / 38
    18
    20'42"  (15:52'40")
    		2.90 (-0.97)1000 / 1800684 / 57
    19
    05'21"  (15:58'01")
    		2.89 (-0.98)257 / 1826472 / 66
    高雄
    eric234
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    Peter Lee, michael 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'24"00:15'24"
    222'22"00:37'46"
    348'00"01:25'46"
    478'30"02:44'16"
    554'31"03:38'47"
    699'51"05:18'38"
    783'12"06:41'50"
    878'21"08:00'11"
    939'26"08:39'37"
    1062'37"09:42'14"
    1150'24"10:32'38"
    1269'17"11:41'55"
    1361'15"12:43'10"
    1444'06"13:27'16"
    1527'22"13:54'38"
    1652'30"14:47'08"
    1742'24"15:29'32"
    1820'32"15:50'04"
    18.329'59"15:58'01"

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