James Chen 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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10.0 km | 00:54:14 | 05:24/km

日期: 2013-05-14 05:13 - 地點: 大湖路->鳳鳴重劃區 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 05'42" / 05'24" / 05'16" / 05'10" / 05'10" / 05'35" / 05'28" / 05'38" / 05'17" / 05'24" / 05'03" /

太晚睡，有一點點累

5月累積里程 : 147.56 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 8 累積 : 1172.7 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

俊樺和 wu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'24"	00:11'06"
3	05'16"	00:16'22"
4	05'10"	00:21'32"
5	05'10"	00:26'42"
6	05'35"	00:32'17"
7	05'28"	00:37'45"
8	05'38"	00:43'23"
9	05'17"	00:48'40"
10	05'24"	00:54'04"
10.0	04'58"	00:54'14"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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