劉乾德 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉乾德新竹
ID 204822

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4.3 km | 00:23:56 | 05:30/km

日期: 2015-04-20 19:28 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'39" /

嘗試跑快一點，有點喘...下雨早早收。

4月累積里程 : 51.67 km

Merrell Bare Access Trail 累積 : 476.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

馬松華, 陳明昕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'28"	00:16'24"
4	05'36"	00:22'00"
4.3	05'38"	00:23'56"

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成績 : 03:46:01

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