Maas 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Maas 台北市
ID 163168

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5.7 km | 00:36:48 | 06:28/km

日期: 2015-04-15 20:29 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 07'41" / 06'12" / 05'19" / 05'21" / 06'37" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+02'21")

1000 / 1000

2

06'11"

(13'52")

06'11" (+00'52")

1000 / 2000

3

05'19"

(19'11")

05'19"

1000 / 3000

4

05'21"

(24'32")

05'21" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'36"

(31'09")

06'36" (+01'17")

1000 / 5000

6

05'38"

(36'48")

08'18" (+02'59")

678 / 5678

4月累積里程 : 197.72 km

TCX 上傳 | 9 years ago

erin, 陳明昕和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'12"	00:13'53"
3	05'19"	00:19'12"
4	05'21"	00:24'33"
5	06'37"	00:31'10"
5.7	08'19"	00:36'49"

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