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 |  10.3 km | 00:53:33 | 05:12/km日期: 2015-04-15 05:35 - 平均心率: 174 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72% Pace: 05'53" / 05'29" / 05'17" / 05'04" / 05'18" / 04'54" / 05'03" / 05'01" / 04'55" / 05'07" / 05'19" / 緩跑，又遇到上星期的黃大哥，他說之前在國小練間歇1000M，3分16秒，休3分鐘，跑5趟，問我要陪他嗎?
4月累積里程 : 325.26 km  Brooks pure-cadence 3 累積 : 516.0 kmTCX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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