鄭文銓 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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20.1 km | 01:47:26 | 05:21/km

日期: 2015-04-20 18:01 - 卡路里: 1657 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'04" / 05'18" / 05'20" / 05'23" / 05'32" / 05'33" / 05'36" / 05'34" / 05'38" / 05'31" / 05'13" / 05'12" / 05'15" / 05'07" / 05'06" / 05'03" / 05'17" / 05'15" / 05'23" / 05'27" / 09'42" /

4月累積里程 : 69.49 km

百變ㄚ拖累積 : 685.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 黃寶村和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'18"	00:10'22"
3	05'20"	00:15'42"
4	05'23"	00:21'05"
5	05'32"	00:26'37"
6	05'33"	00:32'10"
7	05'36"	00:37'46"
8	05'34"	00:43'20"
9	05'38"	00:48'58"
10	05'31"	00:54'29"
11	05'13"	00:59'42"
12	05'12"	01:04'54"
13	05'15"	01:10'09"
14	05'07"	01:15'16"
15	05'06"	01:20'22"
16	05'03"	01:25'25"
17	05'17"	01:30'42"
18	05'15"	01:35'57"
19	05'23"	01:41'20"
20	05'27"	01:46'47"
20.1	09'42"	01:47'26"

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成績 : 01:07:05

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