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高恭喜
台北市
ID 152081
32 位追隨者
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高恭喜
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:46:55
|
08:13/km
|
第1馬
2015貢寮馬拉松
官方成績
日期
2015-04-19
成績
05:46:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'49")
00:26'49"
00:53'40"
10 km
(00:53'40")
00:26'51" (+00'02")
15 km
(01:24'51")
00:31'11" (+04'22")
01:08'57" (+15'17")
20 km
(02:02'37")
00:37'46" (+10'57")
25 km
(02:41'35")
00:38'58" (+12'09")
01:26'56" (+33'16")
30 km
(03:29'33")
00:47'58" (+21'09")
35 km
(04:38'39")
01:09'06" (+42'17")
01:59'48" (+06'08")
40 km
(05:29'21")
00:50'42" (+23'53")
Finish
(05:46:55)
日期:
2015-04-19 07:24
-
總爬升:
261 m
-
卡路里:
2477 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'59"
(05'59")
06'00" (+01'07")
995 / 995
2
05'20"
(11'19")
05'18" (+00'25")
1004 / 2000
3
13'16"
(24'35")
05'10" (+00'17")
2566 / 4567
4
00'05"
(24'40")
05'26" (+00'33")
15 / 4582
5
02'13"
(26'53")
05'06" (+00'13")
433 / 5016
展開計圈分析
6
05'46"
(32'39")
05'46" (+00'53")
997 / 6013
7
04'53"
(37'32")
04'53"
998 / 7012
8
05'17"
(42'49")
05'13" (+00'20")
1010 / 8023
9
05'22"
(48'11")
05'23" (+00'30")
994 / 9018
10
05'34"
(53'45")
05'32" (+00'39")
1005 / 10023
11
06'59"
(01:00'44")
06'54" (+02'01")
1010 / 11034
12
05'36"
(01:06'20")
05'36" (+00'43")
998 / 12032
13
05'57"
(01:12'17")
05'59" (+01'06")
993 / 13026
14
06'18"
(01:18'35")
06'13" (+01'20")
1012 / 14038
15
06'32"
(01:25'07")
06'29" (+01'36")
1006 / 15044
16
06'18"
(01:31'25")
06'18" (+01'25")
998 / 16043
17
09'20"
(01:40'45")
09'20" (+04'27")
998 / 17042
18
06'23"
(01:47'08")
06'24" (+01'31")
997 / 18039
19
09'21"
(01:56'29")
09'14" (+04'21")
1011 / 19051
20
06'21"
(02:02'50")
06'24" (+01'31")
990 / 20042
21
06'56"
(02:09'46")
06'53" (+02'00")
1006 / 21048
22
06'21"
(02:16'07")
06'18" (+01'25")
1006 / 22055
23
10'22"
(02:26'29")
10'25" (+05'32")
994 / 23049
24
07'06"
(02:33'35")
06'59" (+02'06")
1014 / 24064
25
08'20"
(02:41'55")
08'25" (+03'32")
989 / 25053
26
09'09"
(02:51'04")
09'08" (+04'15")
1001 / 26055
27
07'23"
(02:58'27")
07'20" (+02'27")
1005 / 27060
28
13'04"
(03:11'31")
13'05" (+08'12")
998 / 28059
29
08'09"
(03:19'40")
08'07" (+03'14")
1002 / 29061
30
10'43"
(03:30'23")
10'36" (+05'43")
1010 / 30072
31
13'55"
(03:44'18")
13'54" (+09'01")
1000 / 31073
32
17'24"
(04:01'42")
17'29" (+12'36")
994 / 32067
33
11'06"
(04:12'48")
11'04" (+06'11")
1002 / 33070
34
11'12"
(04:24'00")
11'04" (+06'11")
1010 / 34081
35
15'08"
(04:39'08")
15'07" (+10'14")
1000 / 35081
36
08'05"
(04:47'13")
08'09" (+03'16")
989 / 36071
37
08'28"
(04:55'41")
08'24" (+03'31")
1006 / 37077
38
12'18"
(05:07'59")
12'16" (+07'23")
1002 / 38079
39
10'07"
(05:18'06")
10'03" (+05'10")
1005 / 39085
40
12'11"
(05:30'17")
12'09" (+07'16")
1002 / 40087
41
10'19"
(05:40'36")
10'23" (+05'30")
992 / 41079
42
06'19"
(05:46'55")
10'12" (+05'19")
618 / 41698
賽後評分:
最後1k沙灘 是意志力的考驗
給 4 星
4月累積里程 :
86.08 km
Android - asus ASUS_T00J 上傳
| 9 years ago
邱建達
,
陳大本
和其他
6
人說推
·
留言
老闆娘
讚..強。
2015-04-23 16:04 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'03"
00:06'03"
2
05'16"
00:11'19"
3
13'16"
00:24'35"
4
00'05"
00:24'40"
5
02'09"
00:26'49"
6
05'50"
00:32'39"
7
04'53"
00:37'32"
8
05'12"
00:42'44"
9
05'22"
00:48'06"
10
05'34"
00:53'40"
11
06'52"
01:00'32"
12
05'35"
01:06'07"
13
06'05"
01:12'12"
14
06'11"
01:18'23"
15
06'28"
01:24'51"
16
06'22"
01:31'13"
17
09'19"
01:40'32"
18
06'24"
01:46'56"
19
09'15"
01:56'11"
20
06'26"
02:02'37"
21
06'51"
02:09'28"
22
06'20"
02:15'48"
23
10'21"
02:26'09"
24
07'02"
02:33'11"
25
08'24"
02:41'35"
26
09'13"
02:50'48"
27
07'14"
02:58'02"
28
12'46"
03:10'48"
29
08'13"
03:19'01"
30
10'32"
03:29'33"
31
12'54"
03:42'27"
32
18'51"
04:01'18"
33
10'39"
04:11'57"
34
11'21"
04:23'18"
35
15'21"
04:38'39"
36
08'11"
04:46'50"
37
08'04"
04:54'54"
38
12'11"
05:07'05"
39
10'11"
05:17'16"
40
12'05"
05:29'21"
41
10'46"
05:40'07"
41.7
09'44"
05:46'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
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