江志緯 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

江志緯彰化
ID 184315

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5.3 km | 00:30:24 | 05:45/km

日期: 2015-04-13 21:23 - 地點: 大成國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 30%

Pace: 05'56" / 06'12" / 06'04" / 06'00" / 04'56" / 04'34" /

昨天鳳凰古很糟糕之後...剛才恢復跑了

4月累積里程 : 337.25 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 2116.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 阿龍和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'12"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	06'00"	00:24'12"
5	04'56"	00:29'08"
5.3	04'34"	00:30'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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