黃金鈴 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃金鈴台南
ID 7296

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6.0 km | 00:44:35 | 07:25/km

日期: 2015-04-12 16:47 - 地點: 文元國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 07'46" / 07'24" / 07'27" / 06'53" / 07'45" / 07'08" / 18'10" /

學妹約跑要我教他跑步基本姿勢，因為他說他跟朋友報了一場全馬，我跟他說...你搓在等了，沒在跑步的人報全馬，等著哭吧..哈哈哈

4月累積里程 : 161.75 km

XT 上傳 | 9 years ago

李明佳, Fan 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃金鈴對啊⋯

2015-04-12 20:06 ·

能自由的跑著就是幸福≈ 只能說勇敢

2015-04-12 20:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'24"	00:15'10"
3	07'27"	00:22'37"
4	06'53"	00:29'30"
5	07'45"	00:37'15"
6	07'08"	00:44'23"
6.0	18'10"	00:44'35"

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