Lionel Chen 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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1.2 km | 00:15:20 | 12:17/km

日期: 2015-04-14 05:44 - 卡路里: 80 Cal - 總步數: 466 - 平均步頻: 30 - 平均步幅: 267 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 58%

Pace: 12'23" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'23"

(12'23")

12'21"

1001 / 1001

35 / 228

2

02'57"

(15'20")

12'00"

245 / 1247

9 / 876

寸步難跑

4月累積里程 : 305.65 km

Merrel Trial glove 2 累積 : 916.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

劉家銘, sunway 和其他 22 人說推

·

櫻桃姐腳上綁了10斤沙包嗎?ㄎㄎ

2015-04-14 12:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
1.2	11'55"	00:15'20"

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