5.5 km | 00:40:49 | 07:28/km日期: 2021-09-10 18:32 - 地點: 萬丹小跑 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6864 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'06" / 06'47" / 06'27" / 07'38" / 09'17" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'36") | 1008 / 1008 | 159 / 88 |
| 2 | | 06'44" (+00'17") | 1004 / 2013 | 168 / 87 |
| 3 | | 06'27" | 1009 / 3022 | 166 / 93 |
| 4 | | 07'38" (+01'11") | 1006 / 4029 | 170 / 76 |
| 5 | | 09'09" (+02'42") | 1008 / 5037 | 172 / 63 |
| 6 | | 07'34" (+01'07") | 460 / 5498 | 172 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
5.46 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'47" | 00:13'53" |
| 3 | 06'27" | 00:20'20" |
| 4 | 07'38" | 00:27'58" |
| 5 | 09'17" | 00:37'15" |
| 5.5 | 07'44" | 00:40'49" |
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