雲遠德 2021/08/28 訓練日誌

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22.6 km | 08:58:20 | 23:46/km

日期: 2021-08-28 05:46 - 總爬升: 1958 m - 地點: 北大武山 - 天氣: 一邊晴一邊雨 - 卡路里: 1427 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 15'40" / 15'18" / 13'58" / 15'06" / 18'04" / 23'14" / 35'20" / 30'32" / 32'02" / 41'50" / 28'02" / 49'32" / 26'20" / 24'58" / 24'32" / 23'36" / 26'00" / 14'30" / 16'36" / 18'34" / 11'08" / 14'54" / 28'33" /

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北大武山位於屏東縣與臺東縣交界，標高3,092公尺，為中央山脈南段最高峰，也是南台灣屏東縣境內唯一超過三千公尺的高山。與玉山、雪山、南湖大山、秀姑巒山合稱五嶽。
今天有幸成功登頂，過程中遭遇怪天氣，稜線一側出太陽、另一側卻下雨，好在登頂時還能拍到一些照片，順利地完成單攻百岳。

8月累積里程 : 352.36 km

salomon speed cross 4 累積 : 307.6 km

GPX 上傳 | 3 years ago

王佚浮, 世強和其他 22 人說推

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觀看另 13 則留言

Judy 同意樓上+1
但是不能海放我們

2021-08-29 18:20 ·

2 個人推

♊ 海v.🦄 阿德，
我7月不怕👻，
比較怕你說的越跑肩膀越重...😂😂😂
泰國以前有部就是拍這個..😖

2021-08-29 20:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'40"	00:15'40"
2	15'18"	00:30'58"
3	13'58"	00:44'56"
4	15'06"	01:00'02"
5	18'04"	01:18'06"
6	23'14"	01:41'20"
7	35'20"	02:16'40"
8	30'32"	02:47'12"
9	32'02"	03:19'14"
10	41'50"	04:01'04"
11	28'02"	04:29'06"
12	49'32"	05:18'38"
13	26'20"	05:44'58"
14	24'58"	06:09'56"
15	24'32"	06:34'28"
16	23'36"	06:58'04"
17	26'00"	07:24'04"
18	14'30"	07:38'34"
19	16'36"	07:55'10"
20	18'34"	08:13'44"
21	11'08"	08:24'52"
22	14'54"	08:39'46"
22.7	28'29"	08:58'20"