Joel 2013/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Joel 桃園
ID 8475

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6.3 km | 00:34:22 | 05:25/km

日期: 2013-05-05 08:44 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'22" / 05'10" / 05'17" / 05'29" / 05'34" / 05'34" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'10")

999 / 999

2

05'12"

(10'32")

05'10"

1005 / 2005

3

05'17"

(15'49")

05'17" (+00'07")

997 / 3002

4

05'31"

(21'20")

05'28" (+00'18")

1008 / 4011

5

05'36"

(26'56")

05'35" (+00'25")

1001 / 5013

展開計圈分析

公司30週年運動會，成績30名內，獲得200元園遊會點券

5月累積里程 : 250.99 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 839.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Casper, Jerry Wu 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'10"	00:10'32"
3	05'17"	00:15'49"
4	05'29"	00:21'18"
5	05'34"	00:26'52"
6	05'34"	00:32'26"
6.3	05'46"	00:34'22"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"