hong shyue lin 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

hong shyue lin 彰化
ID 106315

23 位追隨者

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21.1 km | 01:53:08 | 05:21/km

日期: 2015-04-12 07:00 - 總爬升: 142 m - 地點: 森林公園-利吉 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'28" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'28" / 05'24" / 05'08" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'08" / 05'00" / 04'44" / 08'40" /

痛苦試跑

4月累積里程 : 118.20 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 704.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉木雄, 小如(這個我不擅長) 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'16"	00:10'32"
3	05'20"	00:15'52"
4	05'20"	00:21'12"
5	05'28"	00:26'40"
6	05'40"	00:32'20"
7	05'36"	00:37'56"
8	05'36"	00:43'32"
9	05'36"	00:49'08"
10	05'36"	00:54'44"
11	05'40"	01:00'24"
12	05'28"	01:05'52"
13	05'24"	01:11'16"
14	05'08"	01:16'24"
15	05'16"	01:21'40"
16	05'12"	01:26'52"
17	05'16"	01:32'08"
18	05'16"	01:37'24"
19	05'08"	01:42'32"
20	05'00"	01:47'32"
21	04'44"	01:52'16"
21.2	04'10"	01:53'08"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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